Inscription Saison 2026-2027

 

 

Nous nous retrouverons tous le mardi 8 septembre 2026 à Figuerolles

 

Télécharger le Bulletin d'inscription et le questionnaire santé  les imprimer, les compléter et rendre le dossier complet à un entraîneur le mardi ou le jeudi à 17h45 sur le lieu d'entraînement RDV sur le parking parc de Figuerolles l'entrée au dessus de Décathlon

Vous retrouverez les 3 groupes de niveau, bleu-rouge-noir (bien-être, dynamique, tonique)

et

en début de saison le groupe vert (débutant)

Venez essayer (prêt de bâtons pour l'essai)

 

LA MARCHE NORDIQUE EN TOUTE SIMPLICITE

L'Association Martégale de loisirs a pour activité la marche nordique en loisir et propose ponctuellement à ses adhérents toujours en loisir des animations:

- week-end à la neige

- Week-end vert

- Galettes des rois

- Repas dansant

- Paella

 

Affiche 2026 2027

Séances de Marche nordique

 

  • Tous les mardis et jeudis de 18h à 20h de septembre à juin (groupes de niveaux) Parking parc de Figuerolles l'entrée au dessus de Décathlon.Séance d’essai
  • De plus à partir d’octobre  séances les mardis et jeudis après-midi de 14h à 16h (lieux à définir infos par news)

 

- Les licenciés bénéficient des garanties accordées par l’assurance liée à leur licence. En dehors de ces garanties les licenciés renoncent à tout recours envers l'AML

-Tout participant a l’obligation de porter assistance à toute personne qui serait en danger jusqu’à l’arrivée des secours et contribue à la sécurité collective .

- L'adhérent est responsable de son comportement et s’engage à respecter les autres participants, les bénévoles et toute personne rencontrée lors des séances, il respecte également les lois et règlements en vigueur dans les milieux traversés.

- Il existe le dispositif: signal-sports@sports.gouv.fr qui permet de recueillir les témoignages, d'orienter et d'accompagner les victimes ou les témoins de violences ou de discriminations.

Tenue appropriée

Les marcheurs doivent avoir l'équipement adapté à la marche nordique:

  • Bâtons de marche nordique avec embouts
  • Chaussure type trail en bon état (Tige basse, légère, flexible, bonne accroche de la semelle)
  • Lampe ne nécessitant pas d'être tenue à la main
  • Eventuellement, médicaments personnels ne figurant pas dans la trousse de premiers secours du coachchaussure type trail
  • Vêtements légers, confortables, adaptés à la météo, casquette…
  • Petit sac à dos ou porte gourde ou Camel bag(eau, barre de céréales, téléphone…)
  • Prêt de bâton à la séance d’essai

Les bienfaits de la marche nordique

Les bienfaits de la marche nordique

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Par mesure de sécurité les dirigeants de l'AML annuleront les séances de marche nordique pour: Pluie et orage,Vent fort chute de branches. Merci de votre compréhension "Sécurité des adhérents avant tout"

Ouverture saison 2026-2027

AG et fin de saison2025-2026

  • Le 25/08/2026

De nos amis A petits Pas du Cadenet

De la marche nordique bien sûr

Mais aussi des animations

SnapshotNotre week-end à la neige à Ancelle

Notre soirée dansante

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